一本指导读懂真相，交到真朋友的书

文友们，你知道什么是健康的友谊吗？你与朋友相处时，遇到过困惑和苦恼吗？或与朋友的沟通时，出现争吵和冲突怎么办？

周末我轻松地看了《真朋友，假朋友》，这本荣获2021年皇家蜻蜓图书奖银奖的书，作者融合科学理念、故事以及有趣的活动，便于理解的幽默语言，帮助女孩正确认识友谊。

通过阅读，帮助年过半百的我解开了如何与朋友相处的许多困惑，也知道了如何用健康的方式管理坏情绪，用“我字句”为自己发声，在困难时期照顾好自己的方法，明白了照顾情绪上的健康和照顾身体上的健康是同样重要的。

特别是书中，关于友谊的9个真相，以及有趣的测试和插图，让在友谊这件事上坐过几次“过山车”，摔过跤的我深有体会，拥有了有觉察交友的意识，明白与朋友相处是一项技能，需要持续学习、练习和实践的。

特分享书中友谊的9个真相：

真相①：健康的友谊让人感到安全及被对方接纳。

真相②：每个人会以不同的速度发展自己交朋友的技能。

真相③：友谊的发展有不同的阶段，并且会随着时间的推移而变化。

真相④：亲密的友谊不容易被找到，很可能要到中学或者更晚的时间才会出现。

真相⑤：有很多朋友的女孩可能反而没有"最好的朋友"。·真相⑥：每个人都会犯错误

真相⑦:我们通过为自己发声来教会别人如何对待我们。．真相⑧：当友谊中的事情变得棘手时，以一种自己感觉正确的方式做出回应。

真相⑨：你可以自己选择发展哪种友谊，你有能力建立健康的

文友们，为了自己或成长中的孩子，特别是童年与青春期的女孩子，提升交朋友的技巧和能力，获得健康的友谊，这本书值得一看。