《冥想日记》：外表只是我们内心世界的一种反映

外表怎样并不重要，因为外表只是我们内心世界的一种反映。

许多从外部着手的、孤立无援的变革之所以会败得很惨，归根结底都不外乎一件事，那就是变革倡导者将这种改变视为追求他们自己的目的的一种方式，因为他们并没有认识到，变革是渐渐通向完美的一个必经阶段。

而真正意义上的变革，必定是从内在开始的变化，是人们思想和内心的变化。放弃某些食物与饮品，同某些行为习惯彻底决裂都是良好的、必要的开端；但这些只不过是个开端而已，要想达到最终的目的，还缺乏一种向上的精神生活。

因此，净化心灵、纠正错误思想、培养理解力是必要的，因为我们都知道，我们需要一颗生命力旺盛的心。

我们内心的一切才是最重要的，因为外表就如同一面镜子，它会将你的内心世界如实反映出来。