day326 射箭与瑜伽

day326

今天6:30起，先盘腿练冥想，然后练了5A1B，然后推轮，大休息。

昨晚与朋友一块射箭，发现一件有意思的事，那就是，射得最好的状态，是身体不累但最敞开，呼吸最畅通自在的那个位置，就像瑜伽一样，找到一种山式的感觉。