养护肾脏

冬天是藏精固精的好时机，应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。

太溪穴是肾经的原穴，每天坚持按揉刺激，能够调动生命的原动力，气血会上达于面，下行于足。

方法：用手指按揉，一次按30下，力度以有酸痛感即可。