好好享受自己的生活
2022-06-16 本文已影响0人
古志惠
创造的底色 不是需求 而是享受[调皮]
你迟早都会享受的[调皮]
享受自己的 七级落地步骤[调皮]
1.吃好 睡好 照顾好自己[调皮]
2.收拾自己 提升自己 投资自己[调皮]
3.接纳自己的出身 容貌 和生活状态[调皮]
4.允许接纳自己的一切情绪 而不评判自己[爱心]观察他们的流入 和 流出
5.观察情绪背后的原始伤痛[调皮]面对 拥抱[调皮]
6.与每个情绪和解[调皮]原谅自己 打死不评判自己
7.经由我自己接纳自己的一切[调皮] 自己就是最大的众生 [调皮]
