如何早起
2018-07-25 本文已影响0人
Tan_9
经常早上起床的闹钟响了还是很困.拖延着不想起床。
计划早起,但是拖延不能早睡.这是问题的本质,每次到睡觉时间再床上玩一会手机,不留意一两个小时又过去了,第二天早起的闹钟响起时有因为睡不够而感觉很困,所以,要想做到按时起床,最重要的是要保证按时睡觉。
经常早上起床的闹钟响了还是很困.拖延着不想起床。
计划早起,但是拖延不能早睡.这是问题的本质,每次到睡觉时间再床上玩一会手机,不留意一两个小时又过去了,第二天早起的闹钟响起时有因为睡不够而感觉很困,所以,要想做到按时起床,最重要的是要保证按时睡觉。