保持内心的平静是最滋养一个人的表现~

所谓#静能生慧~

突然想起范仲俺在《岳阳楼记》提到

“不以物喜，不以己悲”

这是一种人生的最高境界，无论外界或自我有何种起伏喜悲，都要保持一种淡定的心态~

但我们作为普通的一员 ，很多时候都会因为外界的影响，生活的压力，根本无法让自己静下来，保持内在的平静谈何容易 ？

其实我们可以在生活上多练习，例如，我们可以在作画中、看书、冥想、瑜伽练习中等等找回内在平静的自己。