育儿焦虑症

育儿焦虑症

豆豆，

这是给你的第七封信。

今天是2018年1月的最后一天，听说今晚有月全食看，可惜这两天都是下雨天，而且温度也到了10度左右。你也刚好满两个月啦。

不得不说你越来越可爱了，最近你学会了对妈妈微笑，还会自言自语很开心的玩着钢琴架了呢。妈妈也慢慢摸清了你的性情，带你比前一个月好多了，没那么累了。但是妈妈依然还在养育你的过程中焦虑着，虽然我也一直在努力克服这种育儿的焦虑。

我不知道是什么导致了我身上的育儿焦虑？是我育儿书读的多知道的太多了？还是我有些追求完美？还是我晚婚晚育，怕你输在起跑线上？......总之我很焦虑。

有你之前，我对怎么养育一个小孩完全没概念，每每和我的妈妈辈的长辈聊起来，总被告知，生出来自然而然就会了。我不相信什么技能是自然而然就会了，我更怕生下来你后我手足无措。所以，我尽量的去学习，去参加育婴师培训，心理咨询师培训，儿童推拿培训，母乳协会的聚会，看了不下十几本市面上的育儿书籍.......然而，到最后发现，育儿没有现成的标准。我甚至碰到很多完全对立的标准。

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝”，这首歌还是我的妈妈在我小时候，为了躲避计划生育生你舅舅，离开我的时候教我唱的，她说我要想她的时候唱这首歌她就能听见。然后每次下雨天，我在我的外婆家走廊下，看着雨滴从屋檐的瓦片下滴滴落下，大声的唱这首歌，要盖过雨声，还要盖过隔壁捣乱的表哥的声音。

一样，我也在尽力给你我能给的最好的。这封信想和你聊聊我在母乳喂养上踩过的坑和伤透脑筋的焦虑。

我从来没有考虑过你生下来就让你喝奶粉，所以关于母乳喂养我就做了很多功课，一样的伴随着很多担心和焦虑。万一我没有奶水怎么办，万一奶水不足要怎么追奶，如何避免乳腺炎发烧，发烧了还能继续喂奶吗，奶太多了该怎么办，要怎么挤奶，怎么保存.......

所以我看了好多吸奶器的用后心得，花重金买了号称最好的美德乐双边。第一次在社区医院建卡时就去听了母乳喂养的讲座，才知道什么才是正确的含乳姿势，才不会导致乳头皲裂。每天晃荡在各种母婴微信文章中，才知道还有一个世界范围的组织叫国际母乳协会，在湖里儿童医院参加了一次聚会，才发现还有一种东西叫自然离乳，然后同去的妈妈的小孩三岁多了还在母乳。感叹母亲伟大的同时我也在问自己能不能做到，要不要尝试去做。

当时我很焦虑，我好像没有考虑要喂奶到自然离乳，我是不是应该可以考虑下呢。后面问了很多身边的朋友，发现一岁左右断乳的比较多。记得当时读书会的臻怡说，妈妈也需要有自我，妈妈快乐也很重要。我好像就没有那么纠结了，虽然那个时候你还在肚子里呢。

这个月我和那个昂贵的吸奶器杠上了，也许是之前安装配件反了，也许是消毒的原因 ，总之配件漏气了，还一次奶都没有吸出来就在上面耗费了不下十个小时了吧，每次研究都要一两个小时，然后还吸不出来，让人很烦躁，这个月在用手使劲按着漏气的地方，还在你爸爸的帮助下，才勉强吸了一些出来。然后想换个配件，居然要两百多，想想一千多的吸奶器还没有正常使用起来过一次，配件又要两百多。钱要省着点花，听朋友说她用的其他一个牌子的也很好用，才一百多电动的。我就在想，我之前为啥要追求美德乐呢，最贵的就是最好的吗。而且我还不知道是我的奶的问题还是吸奶器的问题，万一再花个一百多买一个还是吸不出来怎么办，于是我在闲鱼上掏了个几十块二手的用用看。结果果然，也不好用。后面又去查了很多文章说想要吸奶器吸，要提前喝热水，最好用热毛巾热敷，旁边放些小孩的衣服想象小孩子在吸，what？吸个奶那么麻烦。然后你把转个链接给我看，说最好不要用二手吸奶器，什么乙肝病毒可以通过母乳传播...我更烦躁了，钱浪费了不说，时间精力浪费了不说，好不容易挤出的75毫升也要浪费。

那天听一个讲焦虑的ted，给的三个建议中有一个是forgive youself。

最近一直看@奶粉揭秘的微博，学到了不少，其中有些不知道对不对，但至少给我一个另一个角度考虑母乳的问题。主要有几点：1.奶粉主要看配方，现在国产奶粉监管非常严格，实行注册制，而且技术工艺上完全不输给国外。2.买奶粉要么国产要么国行，也就是标有中文的国外奶粉，千万不要代购，代购奶粉不像国行奶粉要经过出口国和进口国的检疫，完全不知道运输过程中会经历什么之类的。3.从牛羊身上挤出来的奶千万不能直接煮沸就喝，有一种什么细菌。4.不推荐母乳挤出来冷冻给娃喝，还不如喝奶粉。

我想我也应该forgive myself，不要再母乳这件事上纠结了，顺其自然，现在够你喝就挺好，不够了就添奶粉也没啥，别搞得喝奶粉就是对不住你一样，对吧，豆豆。

嗯，母乳的焦虑就这样。其他的就不说了。妈妈跟你一样每天都在成长，你在一天天长大，一天天会的多，一天天更好带，妈妈也一样，一天天带你更自信，一天天淡然。

：）爱你的妈妈