如何自信地发言：读《演讲达人成长记》
演讲达人成长记
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从小到大我都非常羡慕会“说”的人，羡慕他们侃侃而谈的风采，羡慕他们有说不完的话题，羡慕他们清晰明了的逻辑，总之两个字——羡慕。
因为我自己不是一个会“说”的人，小时候非常内向害羞，碰到大人长辈只会眨巴着眼睛默默地瞅着他们，而不是如别的小孩子般非常活泼地大声打招呼，长大了，我慢慢克服了自己害羞，尽量鼓起勇气跟他们打招呼，但依旧话不多，更喜欢倾听别人的谈话。
我以前擅自判断自己是一个不爱讲话的人，但后来发现真相并不是这样的，其实我很喜欢分享自己的观点，很喜欢参与别人的谈话，但是我却不知道如何去表达，有时候说着说着脑子就跟毛线一样结成一团了，所以索性就不说了。
我害怕即兴发言，因为我难以把自己脑子里的东西用语言来表达出来，我想我应该缺乏一种逻辑，一种组织语言的能力。
既然不会，那就去学吧，去看看那些擅长“说”的人是怎么培养他们说的能力，我相信有人天上会说，但这只占少数，大多数都是后天经过努力培养的。
然后我读到了这本《演讲达人成长记》，这是一本以小说为形式但本质是传授演讲技能的书，读完之后非常振奋人心，很多道理值得我们去思索，很多技能值得我们去实践。
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先分享一些道理：
当我们尝试新的事物时，心里会有紧张和不舒服的感觉，这是正常的反应，没有关系，我们慢慢就会适应，紧张和不舒服的感觉也会随之消失。
当我们的心理舒适区遭到不断挑战后，舒适区的范围就会不断扩大，这就意味着，我们可以比只享受安逸生活的人享受更大范围的快乐。
每次上课起来回答问题，或者只是在大家面前提出自己的问题，一开始我总会发现自己的心跳猛地增快，声音有点抖，语速超级快，但伴随着发言时间增长，或者提问次数增多，后来我就能平缓地说话了。
面对紧张和不舒服，我们能做的只有去感受和接纳这股不舒服，然后不断挑战自己的舒适区，我们会发现自己越来越厉害。
造物主让我们生而不完美，就是要让我们在战胜挫折与困难的过程中逐渐成长。这个过程，成就了完美的人生。
以前的我害羞内向不会讲话，没关系，没有人天生是完美的，如果想要改变就去改变，这改变的过程才是人生最珍贵的财富。
如果我们的目标是考100分，那么我们就会用100分的努力去学习，结果往往可以考到90分以上；如果我们的目标是及格线，那么我们的努力也只有60分，结果往往不能及格。
心有多大，舞台就有多大；境界有多高，成就就有多高！
将自己的目标设得高一点，不要去想“我一定做不到”，去相信自己能做到，想象获得成功后的快乐和幸福，想象嘛，每个人都能想，又不花钱，Why not? 有时候做做白日梦也是要的。
成功法则：
第一、坚持！
第二、不要脸！
第三、坚持不要脸！
哈哈，敢在公众面前发言首先就要先豁出去，不然会被自己的恐惧打败，“万一讲不好怎么办”、“万一每人想听怎么办”，管他呢，坚持不要脸，先讲了再说，有这机会为什么不讲，只要没人提出抗议，没人扔鸡蛋，这情况都是好的。恐惧是自己最大的敌人。
当你纠结去与不去时，那就去；纠结做与不做时，那就做。
常常我在上课期间有问题时我都会在纠结，“问不问？问不问？老师会不会不喜欢我提问呀？问不问？我的问题会不会太幼稚了呀？”等我纠结完就下课散场了，下次我已经豁出去提问，不然太纠结了。
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道理我们都懂，关键是实践。
不放过任何一次公众发言机会，争取并创造更多的公众发言机会，不断累积公众演讲时间。
尝试参加不同圈子的活动，争取在活动中发言，比如狼人杀游戏。有时候上课、开会期间，我不发问，主要是我没有东西可以问，因为我听不懂或都在神游，现在我刻意集中注意力，不懂就问（允许随时提问的环境），追上汇报者的思路，大大提高了我听讲的效率。
即兴演讲的三个技能——“逻”、“大”、“呦”
逻——逻辑结构
平行结构：按时间顺序或空间顺序讲述；
POP结构：Position（分析现状）,Option（选择方案）,Proposal（解决方法）。
PREP结构：Point ，Reason，Example，Point（升华总结）
根据具体事情选择相应的逻辑结构。
大——信息量要大
多听、多读、多写、多思，给大脑装更多的东西，要有知识储备。
实践方案： 随时准备小本子记录看到的听到的好玩的信息
试着每天回忆从小到大发生的故事，把它们整理出来
试着把未来的思索和远景都记录下来。
呦——压力下迅速组织语言的能力
刻意训练在时间压力下自己组织语言的能力，可以参加专门的演讲俱乐部，也可以两伙伴相互提问，立马回答；发现雅思口语考试就需要这种能力，而我就缺乏这种能力，以后可以跟室友互练。
演讲技巧——结构
演讲技巧——结构
开头——吸引观众注意力
互动，可以问观众简单的问题
故事，讲一个有趣的故事
戏剧，自己当场表演一番
主干——调动观众情绪
平行推进，罗列条目
逻辑推进，按时间、因果
结尾——升华总结
可借助工具 ：思维导图
还有一些演讲的细节问题：
站姿 ：稳 训练方法：头顶放本书站立
眼神：三秒钟原则，与每位观众眼神交流3秒钟，目光坚定自信
语调：抑扬顿挫
个人想法：我们在日常生活和工作中都会有机会发言，而发言的目的是让观众听，所以怎样提升讲的能力是非常重要的，我觉得一个让人昏昏欲睡的汇报是失败的汇报，也是浪费别人的时间，为什么不让自己的发言变得精彩，让每个人都觉得以前无聊乏味的开会都这么有趣呢。
喜欢这段话：
人最宝贵的是生命，生命对于人只有一次。一个人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。——奥斯特洛夫斯基
