静下心来陪陪自己

晚上跟妍哥聊天，说到每天给自己半个小时安静的时间陪陪自己，我第一反应是这是个好习惯，得让自己这样努力。突然意识到，这是模式的要求，我自己需要吗？迫切需要在每天的忙乱中让自己静下来梳理梳理，每天不一定半个小时，哪怕一会儿陪陪自己就很好。

静下心来梳理自己这20多天忙乱的心理，在模式里进去出来的频率比以往更加频繁，没有及时梳理，知道自己在模式里，却无法对自己喊停，所以搞得自己晕晕的。这20多天里，我在装修房子、忙女儿的转学，各种事情一个接着一个，爸妈不放心我自己一个人，怕我累着，没人帮忙，就派我妈做代表来帮我忙活一个星期。开始的时候，我带着评判和挑剔：阻止爸妈来帮忙怕他们指手画脚，挑剔我哥嫂看着我自己一个人忙前忙后也不主动问我需不需要帮忙，嫌弃老公不安心上班隔空指挥，生气装修队安排的不紧凑耽误我时间……好像他们都欠我的。后来我逐渐看到了每个人的不易：爸妈怕我累着怕有事没人商量怕我忙的吃不上饭；哥嫂每天都上班，我都是在他家吃大姨做的现成的；老公上着班还要偷摸帮我分担采购建材的任务，减少了我必须外出采购的时间；装修队虽然不够理想，但我也看到了拆旧出现的各种意外情况给装修带来的问题……看到这些，情绪看似缓和了，但还是在女儿来了之后爆发了，究其原因还是在我，我不能允许自己自由，也不会允许女儿自由。

这么多天的忙乱，好像把之前那个有少许觉知的自己打回原形。在我爆发之后，老公说他不再走进九型课堂了，我听到后的感受就是胸口憋闷，委屈，想发火，我知道他说这个的原因是没有看到我行为上的改变，改变仅限于简书里，只是写了写而已。我们总是说用生命去影响生命，却总是一而再再而三的回到起点。深呼吸之后，我说随你，我不会强迫你去的。不想解释太多，本就是一个痛苦的认识自己的过程，本就不是一个一蹴而就的事情，只要我相信我可以做到用生命影响生命，哪怕时间长一些又怎样呢？我允许我自己，我听从身体的召唤……

忙乱的这些天我只有在轮子上的几分钟是寂静的