正念与瑜伽
2021-02-25 本文已影响0人
冬梅May
今天报名了线上Isha瑜伽幸福课，是早上5：30的课程。
老师贴心的提醒
因为看到课程通知时候，早课的名额已经没有了，所以只能报了晚课，可是晚上总会有太多事情和课程，更是无法保证，最重要还需要空腹练习，所以多次和老师申请早课有空余的名额一定给我，这不机会来了！当老师到：早起是需要决心的，你真的能保证做到吗？说实话，还真有一丢丢的迟疑，我真的能坚持每天早起练习吗？因为我平时不是一个能早起的人，带冥想早课都是7点钟，一般会在6：00～6：30起床、收拾家务、洗漱、简单做一些瑜伽动作大概30分钟左右，不用特别规律必须早起，这回如果报了这个早课，就需要每天5点多起床，想想真的挺不容易做到的，不过转念一想，近期坚持练习瑜伽已经给我的身体带来了这么大的变化，练习是为了我自己的身体，为什么不能咬牙坚持呢？如果这么做到了，那以后每天就又多了1个小时，那将是多么美好的一件事情啊！想想就开心，所以好不犹豫的果断回复报名！
一天之际在于晨
一天之际在于晨的大道理每个人都知道，可是又有谁能做到呢？看过萌姐的“1000天小树林计划”，从3月1日起给自己定下“1000小时幸福瑜伽疗法”，如果真能做到，未来3年，我能每天多活一个小时，哈哈！
幸福的每一天
