人们常说的“精”“气”“神”到底是什么呢？

     中国古法养生文化博大精深，其中单单包括这医理，还包含着我们中华名族5000年来传承的文化素养！

      不知道大家最近有没有看一部热播的电视剧《大中医》，这部电视剧它主要是在传播我们中医文化不仅仅的只是简简单单的反映出中医文化的博大精深，而其中最重要的是在讲中医文化，也许在当今医疗发展迅速的时代各种医疗器械，不管是生了什么病只要机器一检测结果很快就能出来，剩下的只是冰冷的病床和巨额的治疗费用；但在《大中医》这不电视剧里我们不光看到了国粹中医术的鬼斧神工，而更反映出的是一种人文精神，和中医学的高尚不单单在医理得造诣上它是一种融合这中华名族的气节与修养；也体现出一个合格的中医的精气神！

      今天小编为大家普及一下中国古法养生中提到的精气神到底是什么呢？

     “精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用；另一个是食品化生的营养物质，属于后天之精。保精养精要经常推拿丹田。丹田的正确位置是肚脐下1．5寸，肚脐下面3寸（4横指）有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田。

     “气”既是维持人的生命活力的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力；既是物质，又是功能，是能量也是一种信息。气的运行通道就是经络。

      什么是神，在人体生命三宝中，神是最重要的，由于神可以统领精和气，是生命活力的综合体现。

      中医认为，生命有三个要素：精、气、神，而从养生的角度来说，也有三大法宝：养精、养气、养神。这三大要素是人类健康长寿的基础。但是如何去养精气神，在古法养生中流传的也很多技巧和方法以后我会和大家一 一 解说！