我为什么会“出局”

报名参加了两个局，一个叫“不写就出局”，另一个叫“不起就出局”。就在上周，在不起就出局第二次出局。

连续两次出局的我不禁思考：这是为什么。难道是我起的不早吗？每天六点起床显然不算晚。在梳理每天早晨起床后的行为之后，我发现，我早起，已经是我的生活习惯，而且起床之后也已经有了固定的生活习惯。

早起打卡，两个行为，早起已经是我生活中存在的行为，而打卡，是要在我早起之后的行为中再添加一个。然而我早起后已经有了固定的习惯，身体会自动得去完成这些，当大脑一想不到打卡这件事情，很容易就出局了。

反观不写就出局，我虽然有写作的习惯，但是并没有坚持每周必须写作的习惯，所以，我是利用不写就出局在养成习惯。只要在一周里，定下一个时间，在这个时间写作，这个行为就会随着时间的推移而养成习惯。

对于那些想养成好习惯的朋友们来说，加入不×就出局是一个很好的方式，它能通过方方面面来监督自己，帮助自己培养行为，养成习惯。对于已经有了好习惯的朋友们，加入我局在培养行为上就不是那么有用处了，但是另一方面，这是一个很好的社交平台，你可以在这儿认识到天南海北的朋友，帮你朋友遍天下，走到哪里都不怕。

你怎么看呢？