最好的投资
2021-09-06 本文已影响0人
兰茕_
人生最好的投资，是投资身体。
保持健康，远离疾病。
认真学，坚持做：
1.坚持早睡
在忙碌一天之后，身体的电量都快被耗干。
美美地睡一觉，是身体自我修复的最好方式。
赫伯特说：“午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。”
坚持早睡，给疲倦的身体来个快充，次日活力满满再出发。
2.合理饮食
俗话说：“病从口入，祸从口出。”
生活中，奶茶、甜点、零食无时无刻不在挑动着我们的神经。
无数人深陷高油高糖高热量的陷阱中无法自拔。
但在享受嘴巴的欢愉时，病痛也将会悄然而至。
远离垃圾食品，多吃瓜果蔬菜，保证营养摄入，是身体健康的关键。
3.坚持运动
运动，是身体的保鲜剂。
它即能抵御疾病，还能保持活力，治愈生活。
蔡元培在《运动的需要》中写道：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”
常用的刀不锈，常练的人不病。
让血液沸腾起来，疾病才会远离，你所流出的汗水，都是为健康种下的因果。
4.保持好心情
哈利德顿说过：“欢乐就是健康，忧郁就是病魔。”
人生不如意十有八九，无论你是喜还是悲，事还是那个事，该来的还会来。
改变不了生活的模样，不如就学着戒掉悲伤。
让欢愉流进心房，健康方可常伴左右。
保持健康，是一种责任
身体不仅只是自己的，它还属于所有爱你的人。
他们最深切的期盼，就是愿你安好。
所以，请好好爱惜自己，保持健康是你对自己的疼惜，也是对家人的回馈。[/cp]
