是你让我做的！——为自己负责

“分化”不太成功的家庭大多存在一个严重的问题，那就是家庭成员搞不清楚谁应该为哪些事情负责。

家里人都相信一个家庭成员可以让另外一个成员产生某种感受。

一个家庭的“分化”程度越高，家庭中所有成员就越会对自己的感受、想法和行为负责，能认识到每个人都是自身经验和感受的创造者。

他们可以安然说出自己的真实感受，比如“我感到很生气”，而不是把注意力转移到别人身上，“你让我很生气”。

“融合”型的家庭没有什么内部矛盾时，一般的状况大概是：

家庭成员谁也不愿意谈论和触及彼此之间的差异和不同，因为这也许会使家庭内部发生令人不快的事情。

但是当家庭气氛变得紧张起来的时候，再强求一致，就会令人不安，“融合”型家庭的成员们就开始失去自控能力，相互指责。

认为正是对方的“问题”导致了他们自己的“问题”。

如果一个人完全依赖于别人给予的爱和支持才能生存，那么他必然会感到压力，不得不按照别人的意愿去做事和做人，以获得并维持别人的爱和支持，出卖自我和个性。

这种人际关系最终还是要破裂的——要么会对别人无端发火（通常是因为一些无关的事情），要么会拿自己出气，做出一些损害自己身心的事情，比如说陷入抑郁状态等。

真正的“认可”和“接纳”是对人与人之间差异与不同的认可和接纳。

只有当别人或家庭认可和接纳了我们的独特自我个性时，才算是真正地认可和接纳了我们。从某种程度上来说，我们自己也能认清虚假的“认可”和“接纳”，并且对之感到厌恶。

我们有时候会在别人面前刻意掩饰自己的真实个性，以免让别人感到不快。但是这只能在短期内避免人际交往中的不快和伤害，却必然会引起长期的混乱和纷争。