2023.9.16 every day counts

激励语言

忽视外向成长的结果就是重习惯轻技能，重输入轻输出，长此以往，必将成为书呆子。

LEDT觉知反思

一生一轮回观，一年一轮回观
一月一轮回观，一周一轮回观
一天一轮回观，一念一轮回观
每日复盘四观，生命定能觉醒

正念头:✅
正情绪:✅
正语言:✅
正行动:✅

今日计划检查

1.学习✅
2.课件✅
3.陪伴✅
4.运动✅

每日必做

运动✅
冥想✅
学习✅
日记✅

明日规划

1.学习
2.做课件
3.运动
4.周总结
5.接老婆和效笑

今日小确幸

1.早上在亚丽的群里互动了一下，得到了压丽的夸奖，这种彼此了解的朋友交流还是很开心的，也希望对方越来越好，也替她开心，有那么好的一个老公，永远都无条件支持她。

2.通过今天一天的努力，本周的第二个课件做完了，满满的成就感，开心之余和狗哥交流了一下，发现他现在小红书收入十几万了还在上班，真够稳的，值得学习。

学习收获

1.早上刷小红书无意间刷到一个博主的每日一本书，感觉非常好，于是就刷了几遍笔记，发现有一篇特别喜欢，也符合我们当下的瓶颈，那就是内向成长和外向成长，我们一直在内向成长里面打转，很少关注外向成长，所以我们需要打破，为他人长期提供价值。