今天就随便写点吧！

浑浑噩噩又是一天。

今天没有去跑三公里，连续跑了三四天，感觉大腿肌肉已经有点酸疼了，今天休息一天，明天继续！

说实话，跑步确实不错，一方面能提升自己的肺活量，另一方面，真能减肥！

上两周都是在外面出差，没怎么锻炼，所以一下子长了好几斤肉，一回公司，小姑娘们都在说，哎呀，又长肉了啊！真尴尬！

于是，就开始来跑跑步，跑了一段时间，效果还不错，加上饮食控制，肚子终于小了一些！

看，靠胡诌，一天的日更也完了！