说健身舞

越来越多的人重视健身，每当夜晚降临，一公里的步行街，到处都是健身的队伍。

每个人都根据自己的喜好，选择自己喜欢健身的方式，我曾经选择了曳步舞，后来又选择了步子舞，最终走向了健身舞。

现在步子舞越来越难，极少数的人乐见其成，玩得非常嗨，还有的是自我陶醉，自我作秀，自我展示，不得不承认他们的天赋。

我厌烦那种花样繁星的作秀，更厌烦那种用跳舞来展示自己，观众心里不免有“卖弄”的评价，轻者会更轻，浮着会更浮。我不喜欢小圈子，以自我为中心，团团伙伙对大众是个伤害，都应该是一视同人，应尽可量避免心理伤害。

究竟选择什么样的健身方法，用下面的事实加以说明。

数学证明题，证明一个命题的正确性，有很多方法，哪种是最好的呢？最简单的方法，就是最好的。

健身也是同样如此，就是最简单的，能达到锻炼目的，就是最好的。

广场舞中有一类步子舞，很时尚也很难，往往是越跳越难，前面领舞的不断在升级，后边跳舞的，跟不上也学不会。渐渐的就厌烦，后来毫无兴趣，当自己觉得由跟风变成了陪衬，由陪衬变得陌生，渐渐边缘化，当他不喜欢这种健身方式的时候，我会转到另一个健身方式中去。

良禽择木而息，当你发现人们都蜂拥而至，你会觉得奇怪，何不亲自去体验。

去年的同期，宾利门前的广场舞，只是四五十人，改为健身舞之后，现在猛增到400多人，估计人数还在增加，我也加入他们的行列，体会健身带来的快乐。

我的感受就是“大而至简”，“大”就是强度大，动作舒展，甩臂、拉伸的动作大，很大气；“简”就是简单易学，一看就明白，一跟就会，不用拿出时间来练习。

看到有几个十来岁的孩子，做健身舞，非常灵动和好看，看来健身舞适用于所有的人。

跳健身舞 比步子舞好处更多，效果更好，不信你来试试。