知识卡片1则——如何合理的使用我们的注意力

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文章摘自——《得到》—《通往财富自由之路》 2016/8/2        

问答02|你所拥有的最宝贵的财富是什么？

见

实际上你真正的安全感、归属感、成就感，应该来自自我的成长积淀，而不是通过透支自己宝贵的注意力来获得的一些短期的错觉。

你需要回过头来，重新思考，为了你的长期目标：

你必须关注什么呢？

你必须思考什么呢？

你必须要做什么呢？

你必须要做出哪些改变呢？

哪些无需关注？

哪些无需纠结？

哪些无需耗费脑力、体力？

哪些是必须坚守、绝不改变的呢？

首先：必须把自己的注意力放在自己的成长上。放在一切可以有积累效应的技能上，然后给予充分的学习、思考和磨炼。

其次： 要放在真爱上。当你只是“声称”你在爱时，你的爱是没有价值的。真爱的意思是，你甚至愿意把自己最宝贵的财富“浪费”在他们身上。

最后： 要把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去。

个体价值等于他的社会贡献率。

感

回想起来，我只是在初中的时候，有一段时间，因为方法和自己努力得当，切切实实感受到了成长的快乐和成就。可惜当时自己只是偶然的机遇巧合，时间很短暂，自己以后再也没有那样的体验了。

当自己一直在社会的底层挣扎的时候，一直没有意识到，是自己的认知出现了问题，虽然脱离不了原生家庭的环境影响，但是最主要的还是在于自己。回首一下，自己的注意力大多放在了后悔，逃避，以及纠结上了。哪里有什么有效的积累。这也是即使是先天条件比自己差的人，也通过不断的努力和奋斗，在不断的积累下有了远超自己的成就。

其实道理都是非常简单，简单的让我们常常忽视，而去舍近求远的去寻找那些高明的智慧，却不知道但是要做到却又非常的难。

思

一切都来自积累，无论是财富还是成就。而积累的关键就在于自己的注意力的使用上。难就难在，我们如何去改变自己，按照道理来践行。我目前能想到的就是——削足适履。既然以前的思维和行为都是有偏差的，那就去纠正，这个过程一定伴随着种种不适、难受、甚至是痛苦。那又有什么关系？成长就是要不断的挣脱自己的舒适区，不断的增长自己新的技能，不断去挑战自己新的高度。

行

每天记录自己的注意力花费情况，并且要及时总结与反思。最重要的是要落实到每一天和每一个的行动中去。还有需要注意一点的是，需要大量的重复，瞄准目标大量的重复，让自己大脑中建立起新的沟回！