如何面对需求不被满足

晚上小组团体中，有一位同学讲了自己最近遇到的问题，男朋友被隔离在了单位，而她却隔在了家，两个本身天天相处在一起的人现在却不能在一起，尤其是现在自己事情不多，相对较闲的时候，自己给男朋友打电话，男朋友总是一边看视频一边跟自己说话，而且发信息也回复的不及时，有时甚至不回复，自己感觉生气，挺郁闷。而自己也有跟男朋友沟通过，表达但是说了男朋友说，自己也不知道要说什么，没啥好说的，而且总是说自己忙，有时好一两天，又这样了，感觉自己很困惑。

对于这件事情，我做了以下分析：

这件事中，我们可以看到的是：两个天天在一起的人，却一下子不能在一起了，会有不适应，一下子有了空间距离，女孩儿本身不忙，就会有一种空虚感，而这个需求是她自己的。她想要通过跟男朋友发信息，打电话来排解，但是男朋友却一边看视频一边跟自己说话，感觉非常不被重视。

但是男朋友可能会觉得，天天在一起，这好不容易有了自己的空间。终于可以不用应付女朋友，自己尽情游戏，看视频，有种放飞自我的感觉。

女孩说自己感觉很生气，甚至郁闷。她说自己有去沟通过，但是她在这件事情中，是如何表达的，是吵架，发火，指责对方？还是其它。但是女孩儿说生气，可见，是有情绪产生的，后面女孩又说郁闷，那可以肯定的是，这个沟通是不成功的，不然就不会郁闷了。

在感情中，男性是直线思维，事事直来直去。而女性却是曲线思维，就说，女性总是遇事拐着弯的说，总是觉得，对方爱我，就应该懂我，希望对方能主动给于，希望对方能主动来满足自己。

但是，如果遇上了懂自己的男孩子，情感比较细腻，比较能宠着你的男生，你吵吵一下，作一下，男孩子能懂得主动给于，那就是皆大欢喜。但是如果遇上了比较木纳的男生，或是所谓的直男，那你不说，他就不懂，或是你越吵吵，他越想逃，那靠吵吵的沟通就基本起不到好的效果。

所以，在情感中出现了上述这种情况，到底要如何解决问题呢？站在女性的视角，我做了以下分析总结，仅供参考.

首先，两个人每天在一起的相处，变成了身处两地，相处模式发生了改变，女孩子想要被陪伴的需求，而需求没有被满足，从而产生了焦虑与不安，这一点，其实看购焦虑已经是很好的发现。

第一，允许自己焦虑。我推荐用书写来表达自己的情绪，让自己内在这种焦虑不安的感受得以看见。尽可能把目光收回来，放在自己身上，照顾自己，陪伴自己，找一些让自己感兴趣的事情来做，做一些让自己开心的事情，让自己变的更充实一些。

第二，表达感受，提出需求。尽可能的不带情绪，跟男朋友说出自己的感受，并提出自己的需求，希望对方能帮助自己度过这个不安的焦虑的点。虽然说谁的需求谁负责，但是，既然是男女朋友，当你提出这种需求，男朋友一般情况下，当你不是指责，而是委婉的提出请求，自己需要帮助时，对方一般还是会尽可能的照顾到你的。

第三，表达感谢，肯定对方的付出。我个人认为，事后提出肯定，与夸奖，还是很有后效的，必竟，没人人有义务为你的需求负责任。