晨间日记（18）
2018-09-18 本文已影响0人
Lijiarui
今天是什么日子 18/90/H13
起床：5：44
就寝：10：30
天气：阴
今日三只青蛙/番茄钟
1、梳理亲子课笔记
2、用一个番茄钟学习
3、看书一个番茄钟
小确幸：一家人送孩子上学
昨日收获：和王姐聊天，王姐聊到她目前准备健身，请了私教一个280/小时，她和石慧聊到这个问题，石慧说深圳更贵 500元/小时。王姐说好贵呀，石慧说我更贵。没想到还可以这样来思考自身的价值。这句话我记下了，好好爱自己。
开卷有益-学习/读书/听书
正念的奇迹，时间管理100讲，正面管教
昨日步数：10936
昨日锻炼：跑步4.5公里
好习惯打卡：践行易效能
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
晨间日记（18）
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