忙后综合症

下午六点，忙碌的一天终于结束了。

忽然，忙后综合症发作，啥都不想干。

身体开启了待机模式，刷刷手机，回复一下没有回复的信息。

等醒悟过来，一看时间，已经是七点。

感觉生命虚度，悔恨中又过了一个小时。

猛地发现，忙后综合症的重要特征是低效。

而忙后综合症的解药是换个频道。

忙活一个阶段之后，不如立刻将手中的活打包收起来，换一个环境刺激一下。

这里一个关键是把忙不完的活暂停并打包，等下次再做。

第二个关键是换个环境。原来吵杂，就去静静。原来沉闷，就去嗨一番。至少离开忙碌的地方。

第三是刺激一下。换个环境找点事刺激一下自己原来紧绷的神经。投入工作时，需要调动大脑专业的部分。忙完了，专业部分该放松一下啦。这时，是时候调动大脑的不同区间，以抑制忙碌时活跃的专业神经。

这是忙碌综合症的个人见解，还请多指教。