每天晚上睡不着觉，夜就像一个无底洞，越到天明心越慌

晚上睡不着觉真的很难受，我以为和我一样失眠的人不多，没想到网上有那么多的朋友都有失眠的毛病，有的甚至比我还严重，一起来看看吧！

1、每天躺在床上辗转反侧，夜就像一个无底洞一样，越到天明心就越慌，越慌就越睡不着，我现在掉头发，皮肤还差。

2、我阳康后每天4点醒，感觉最近吃了一段八宝粥，可能除湿了，现在是6点醒了。

3、我现在就是睡眠相位后移，大概是四点睡，十一点醒这样，但是一旦四点睡不着就是彻夜不眠了。

4、我晚上十点左右犯困，然后到床上躺好几个小时才能睡着，这样有困意却睡不着是不是睡眠后移？还有我中午特别困却也是睡不着。

5、我今年19岁，女，也是失眠，一整夜都睡不着。刚开始也焦虑也抑郁，但后来就想开了，睡不着的时候干脆就不睡了，我会直接起来看电影，白天要是困就休息一小会儿，不困就继续学习，很长时间了，也没什么影响正常生活，不要放在心上。

6、28岁，被失眠折磨的人抑郁了，我是无法进入深度睡眠，一分钟也没有了，很害怕，不知道身体怎么会这样，别人睡醒精神轻松，而我只是闭眼熬到天亮，南京脑科医院看过好几次，家里的人民医院也拍过脑部CT，还是解决不了睡不着的毛病，白天心脏跳的很快，经常感觉心脏累，喘不上气，开的药效果也不好，太想找个医生救救我！！！我已经很久没睡过一个香甜的深睡眠了。

7、生前何必久睡，死后自会长眠，我每次睡不着都会这么想，睡不着就睡不着呗，越想睡着就越睡不着，不睡可以做很多事，顺其自然。

8、我最近也深受失眠的痛苦啊，猫一天狗一天，今天睡着了，明天又睡不着了，你看，我这又一夜没睡，心慌的厉害，越睡不着吧还焦虑，越焦虑就越心慌。晚上睡觉时就焦虑，然后就睡不着了。有几次睡着还是没睡着完全搞不清楚，你说没睡吧，还做梦了，你说睡着了吧，明明感觉没睡，一下子就清醒了。此刻心慌，这一晚又废了，睁眼到天亮。

失眠真的是一件痛苦的事，晚上若是长期睡不好觉，肯定对身体有害，希望大家在工作和生活中，不要给自己太大的压力，每晚都能让自己安然入睡，做个好梦。