挑战晨起冥想365天Day201

当发现自己总是做得不够好，发现自己总会心浮气燥⋯⋯

平时的岁月静好，是因为没有多少事情打扰,真正遇到事情的时候能够做到心平气和,不惊不扰真的是很难。

如果平时不刻意的训练自己，安注内心过有意义的生活，等遇到事情的时候更是抓瞎。

平时刻意练习做得再多，如果没有事情来检验，还是不知道自己几斤几量？

每天的晨起冥恕就是让我自己不断地关注内心.。当自己做得不如意的时候发现问题在哪里，为什么会出现这种不良的情绪，找出自己自私的根源。

发现问题所在，发现自己在同一件事情上情绪管理有一点点进步，都要为自己这一点点进步足够的肯定。

因为自己的这一点点进步也是付出了很大的努力，虽然很小，但是最起码在往前走，这就是我不断成长学习的最终动力。

对自己的成长要有百分之百的信心，也要有120%的耐心。

我能够对自己有120%的耐心，我就会感同身受周围的人进步一点点也是难能可贵的。

和谐的人际关系能够使我们的幸福指数不断飙升。

日常生活中的良好沟通，需要我没有感同身受的能力。

今天我重新面对这个世界，我要用全身心的爱来关注自己的内心，且将这份爱传递给周围的每一个人，让我们感受到生活的美好，感受到大自然的馈赠，感受到生命的珍贵。

当我们真正得学会爱自己，宽容自己肯定自己，欣赏自己，你会发现你周围的关系也会越来越和谐，不行试一试吧。