2024-06-10 我的禅修日记

轻安是禅修中最先出现的，

是指禅坐到入静时特有的舒适感，无法用言语形容。

你做到了自然会感受到。

你不用投入太大的精力和时间，它就会出现，

在整个禅修过程中，它没那么重要。

但它最重要的是给了你一丁点殊胜的回报、增加了你禅修的信心。

只要有轻安的觉受，腿就不会痛。

轻安可以由粗浅的定产生。

轻安是禅修中最先出现的，当然也是最早舍去的。

所谓“四禅八定”。

从欲界定到无色界定，定境的差别非常之大。

如果有轻安、腿不痛，你也可以认为这就是入定，只不过是粗浅的定，或者说是近似于定。

反之，如果刚才腿不痛，现在腿又痛了，轻安也消失了，这就是出定了。

这是辨别出入定的方法之一。

出入定自在的人，可以一觉察到痛，马上就又入定，这就又不痛了。

同理，在生活中，出入定自在的人，可以用“定”来暂时停止疼痛以及其它烦恼。

这没有什么好怀疑的，我已经实证过了。

不用刻意去深入学习这些佛学名词，

也没什么好学的，修到明心见性，实相自然呈现在眼前时，

看到这些名词概念就能够会心一笑。

但在见性之前，建议大家预习一些名词，这很重要

因为脑子里没有储备的话，即便实相现前，你也不知道是啥，这就很可惜啦！

修行路漫漫，咱们还是希望看到自己小小的进步，得到小小的欢喜，这不好吗？