2019-12-19

早上送完女儿，骑着电动车奔走在上班快迟到的路上。想起了九型课上"紧急且重要的事件"。每天都不想那么紧急的开始，可是每天都入套。这种慌慌张张的感觉让自己真的很消耗，很不舒服。

然后又开始想今晚家长会自己要讲什么，女儿放学如何安排。反应到自己的头脑活到了未来，立即开始深呼吸，感受脚在哪儿，脚趾头抓地，让自己回到当下。突然轻松很多！