【读书笔记】《掌控感：精英都在用的大脑整理术》

2022-12-20 本文已影响0人美琪读书

在我们奔流向前的人生里，想要提高工作效率、体会成功的喜悦、逐一实现自己的目标，内心整理、大脑整理，必不可少。

今天分享的书，会让你的工作、生活，变得高效有序。

让任何选择都变得轻而易举！

【书名】《掌控感：精英都在用的大脑整理术》

【标签】整理、生活、大脑

【美琪的读书收获】

1、思想是行为的先导。思想决定着我的所有行为。擅长思维整理的人会对自己的诸多想法进行分类。我要学会对自己的思维进行整理。

2、没有“一日之计”就开启一天的生活是不行的。我们的大脑是以区块的形式进行记忆的。要想在工作中提高执行力，我可以尝试将一项工作分割为更小的“行动单元”。以读书博主这个身份为例子，我可以把发布一篇笔记拆分开来。读书、拍照、照片修图、写读书笔记、发布。这样拆分之后，我发布笔记的效率会显著提升。

3、如何变成擅长思维整理的人呢？

（1）知道自己能做什么

（2）努力提高制定计划的能力（计划力）

4、学会抛弃大脑中的负面情绪、消极想法，如：我不行！学会给自己的大脑做“断舍离”！

5、要对自己的思维进行整理，明白自己想要什么，然后列出为了这一目标自己能够立即采取的行动，并将它们做成一个清单。要知道，人的思想具有无穷的力量。

6、为了整理自己的内心，我首先应该学会支配自己的情绪。

7、内心整理的方法：设立人生目标，确立人生方向，确立一套自己的行为准则。

8、整理内心始于对自己要做的事和自己想做的事进行透彻的了解。

9、内心整理的基本原则之一是，不要任由想法在脑海中盘桓，而要将它逐字写下来。

10、对内心进行整理会成为我们一切行为的起点。

11、不是目标，而是白日梦。目标设立后，我们为什么常常中途放弃呢？比起“目标”，我更喜欢用另一个词语－“梦想”。这是因为，为了实现梦想，我们需要设立目标；而当目标得以完成，我们的梦想也最终会实现。

如果，你正在失去工作的掌控感、生活的掌控感，请整理你的大脑。

学会整理大脑，让自己不再空想，彻底变成行动派！

本次的读书分享就到这里了

让我们通过阅读遇见更好的自己吧

读书是这个世界上最有价值的投资