自控力的7种表现形式

1. 坚忍不拔的自控力

2. 安宁合平的自控力（静态自控力）

3. 自我勉励的自控力

4. 精力充沛的自控力

5. 自我克制的自控力

6. 突然爆发的自控力

7. 果断决定的自控力

训练自控力的7大原则

1. 思想与自控力是不可分割的

2. 身体是自控力的生理“能量场”

3. 训练洞察力是训练自控力的开始

4. 观察是自控力得以提升的首要条件

5. 让自控力在训练下成为一种习惯

6. 合力计划决定着训练的结果

7. 驾驭我要做、我想要、我不要三种力量