女士夏日防晒妙招，这几种防晒茶饮要收藏

茶承载着岁月迎来了夏季，春茶的润，夏茶的涩，茶叶一生都在追随着人类这个朋友，不断的付出，夏季的绿茶才是最特殊的，它既可以养生，也可以防晒。

一、茶是天然的保健品，“纯天然的抗氧化剂"绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，夏季喝绿茶可以减少人体对紫外线的吸收。

二、茶叶本来就有抗衰老的作用，让我们看上去更年轻富有活力。并且它是纯天然的饮品。一杯好茶满足我的味蕾，一杯好茶防护了我的皮肤。一杯好茶养护了我的身体。

三、茶叶中含有多种矿物质成分，VC可以美白肌肤，VE可以保持肌肤弹性。所以夏季天热出汗多，要适当多喝茶。

四、绿茶还可以抗过敏，有些敏感肌肤在夏日的照射下，容易被紫外线烧伤，这时候可以用绿茶泡茶后洗脸用，可以镇定肌肤，减少晒伤程度。

五、清除自由基

先来看下什么是自由基

自由基是指外层带有一个未成对电子的原子或者分子或者基因。它又很强的氧化性，会攻击人体的细胞以及组织，长生一系列的连锁性的氧化反应。首先对皮肤细胞造成损伤，胶原蛋白和弹性蛋白发生分解，造成两种蛋白的退化，使皮肤失去张力和弹性，从而产生皱纹，这样皮肤细胞营养就会供给障碍，使面部肌肤干涩黯淡。几乎彻底失去了肌肤自我防护修复功能，及时涂了很多层防晒，也是无济于事。

茶多酚使体内具有足够的抗氧化能力，高效清除人体内的自由基，从而促使形成褐斑的脂褐质氧化分解，提高溶酶体酶活力，加速黑色素的降解，提高自身防晒系数。

但是不要过分依赖，环境的恶化让紫外线更恶略，不要再烈日下暴晒哦。

推荐给大家几款防晒茶饮

一、柠檬绿茶饮

配料：绿茶3克,热水300ML,柠檬1颗,蜂蜜2大匙

1、先将绿茶冲泡过滤

2、用半个柠檬榨汁就够用了

3、茶水温后加入果汁蜂蜜调饮。

二、红茶柠檬饮

红茶冲泡过滤后加入适当的柠檬汁和蜂蜜，这款适合女士喝。（红茶可以选用正山小种、金骏眉）

三、百香茉莉花茶

百香果被称为VC之王，是其他水果的好多倍。一杯200毫升的茉莉花茶用1个百香果就好。茶汤加入百香果搅拌均匀，放入蜂蜜饮用。

百香果的酸甜，加上清心舒畅的茉莉花香，陪伴整个夏天。