2024-4-6晨间日记—学会倾听：把“自传式回应”改成“移情式

今天是什么日子：清明放假第三天

起床：7点半

昨夜就寝：11点半

天气：雨

心情：不错

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.万达采购，吃海底捞

2.读书10页

3.洗了三双鞋，两个包，两桶衣服，刷了三双鞋，做了两餐饭

习惯养成：

学会倾听：把“自传式回应”改成“移情式聆听”。你要做的也非常简单：仅仅是说出对方此刻的感受就好了，而不是去评判。

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早上五谷豆浆，炒米，面包，茯苓糕

中午海底捞

晚上小米绿豆粥，炒白萝卜，白萝卜粉条，春笋炒鸡蛋

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与妈妈通话

最美好的三件事

1.买了中意的鞋子、衣服

2.享受下雨天在家观雨、做家务的氛围

3.晚上炒的青萝卜很受欢迎