《非暴力沟通》

过年期间又重读了《小王子》这本书，小狐狸对小王子说：“因为你为你的玫瑰花了那么多时间，它才变得那么重要。” “人类已经忘了这个真理，”狐狸说，“但你不要忘记它。你永远都要对你驯养的对象有责任。你对你的玫瑰有责任......”

小王子问：“什么叫驯养？”

“这是完全被人忘掉的事情。”狐狸说，“意思就是，建立关系。”

“可是，如果你驯养了我，我们就彼此需要了。对我，你就是世界上独一无二的，对你，我也是世界上独一无二的。”

我一直反复去理解“驯养”的关系，在现实生活中，也许只有真正的亲密关系，真爱才会独一无二。人本性就是贪婪的，吃着锅里的，看着碗里的。在恋爱当中，也有些人会认为，没有结婚都不算结束，是可以换的。没有比较就没有伤害，有的时候，不结婚是因为不够爱，不愿意因为你而放弃一片森林。

他在和你交往的时候，也在观察着其他人，你只不过是备胎，那个看似能结婚的对象。

对于他来说，迟迟不结婚，也不是因为钱不够，而是爱不够，顾虑太多。

为什么大人们变得很奇怪？到底是哪里出了裂缝？

这个时代，可能人有了更多的选择性，好多的离婚并不是过不下去了，而是争吵后，觉得自己在这段关系当中太委屈自己了，现在无论是男性还是女性都可以经济独立，不需要依靠对方去活。这段关系不舒服了，那就换一个人呗。

婚姻，离婚只是有了新的选择，有的人在一生当中可能三婚，甚至四婚。他在步入婚姻当初，也一定是想执子之手与子偕老的，只是外部和内部的很多因素。结婚不是两个人的事，而是两个家庭的事。

有的时候，结婚也许意味着你成人了，要成熟了，成家立业嘛。

在道德评判上，出轨无论是精神上还是肉体上都是不耻的，现实生活当中，还是有那么多出轨的人，他们在寻找外界刺激之外，还在感觉到小鹿乱撞，心跳如麻，荷尔蒙刺激。

我特别想说一下非暴力沟通，人的情绪化是正常的，但一个连自己的情绪都无法控制的人，是很难有大的作为。

见过很多对夫妻的相处模式，沟通是一门学问，非暴力沟通过程：

什么是我的观察

我的感受如何

哪些需要（或价值，愿望等）导致那样的感受

为了改善生活，我的请求是什么

使用非暴力沟通，最重要的是表达自己或倾听他人，不打断别人也是一种尊重。

人会有攻击性，这个是生命当中自带的，一个太软弱，不会表达攻击性的人，他的内在自我是破碎的。就好像是一个镜子，被摔在地上，玻璃片子满地都是，一点一点拼凑出来，还不是完整的自我。

容器，就是接纳自己。

当你觉得达不到自己的期待，就会去挑剔自己一身的毛病，去自我批判，否定自己。在这个过程当中，你会觉得自己不值得被爱，不值得拥有更好的东西。吸引力法则，你想的是什么，你就会吸引什么。内在的负能量无法及时清理，就会带来更加糟糕的事。

所以，不要挂苦瓜脸，这个真的会上脸的。

经历过岁月的洗礼，你会发现有的人和颜悦色，有的人面目狰狞，嫁得好生活幸福的女人脸上时刻是微笑的，而被生活婚姻折磨得不成样子的女人，她就是一张苦瓜脸，像祥林嫂似的，见到谁都难免抱怨几句。

与他人做比较，人就是爱攀比，连春节当中同学聚会都有这样的味道，无非是你做什么工作，年薪多少，房子多大，车子多好，结没结婚，老公咋样，孩子咋样。

一帮的老爷们吹吹牛逼，一帮的女人们拉拉家常，开始数落那些没找对象的，赶紧的，赶上大部队，人家的二娃都是生了，你这块也要赶上队伍啊，要不就真的玩不到一起啦。

我觉得，这个是主观的感觉。我们好多时候都把主观的感受带进去了，而忘记了对方的感受。

被忽略是在关系当中弱势的哪一方的感受，他被冷落在了角落里。有的时候，更加糟糕的是他不敢表达，会哭的孩子有糖吃，在小孩子的世界里，能通过哭的表达，获得糖，他喜欢的东西也是幸福的。

有的孩子从小就被教育要懂事，要听话，不能随便吃别人的东西，要有教养。

可是，一个3岁的孩子，他想要糖吃是天性，为啥子要去阻止他的天性呢？

好多孩子看起来外壳是一样的，内壳却因为成长环境的不同而不同，有的孩子生活在很幸福的家庭，被父母尊重，他就敢去表达，就像蜗牛的触角，他敢去尝试，试错，哪怕错了也可以重来。

但内心自卑，没有被爱的孩子害怕被拒绝，好像他说出来，被拒绝了，全世界就黑暗了。

原生家庭不好，但如果自身有足够的自省，并且有不断的去成长，那么其实也可以说是一个不错的对象，但如果原生家庭不和谐加上本身又没有觉知，那么悲剧就很难避免了。