读书10|《我们都受曾过伤，却有了更好的人生》1

第一章  超长者

摘录:根据美国心理学会的说法，所谓复原力，就是指一个人面对逆境、创伤、悲剧或持续不断的重大压力时，能够表现出很强的自我适应能力。

记录: 复原力，我的第一反应也跟海伦一样，并有了自省。

相比较海伦，自己又是何其幸运。

而童年逆境却表现出卓越复原力典范的人很多，相比他们自己又何其平凡。

一个人在童年和青少年时期遭遇的逆境会形成潜意识，进而影响成年之后的人生。

此刻会心生评判，不自信作宠，知道自己平凡，依然能热爱生活才是我需要的能量，更需要给到自己正向，其它忽略……

带着一颗成长的心态，

接受，改变，放下……

接受不了就改变，改变不了就放下。