坚持做几件事，真的会变美！

1  每次洗完澡，坚持涂身体乳

我们每次洗过脸之后，都会给脸上涂一补水的修护的，同理为什么洗完澡不给身体涂一层防护，所以身体乳真的很重要。

相信我，涂身体乳真的能让皮肤变得白白嫩嫩的，我用的是凡士林的，便宜量多，一瓶能用好久。

坚持做几件事，真的会变美！

2 坚持认真养生减肥

减肥本应该循序渐进，而不是一月青菜，一月燕麦的节食。

短时间，你是瘦下来了，可是你要面对的是头晕眼花身体乏力，低血压低血糖掉头发， 失眠睡不好觉身体匮乏。

别闹了，慢慢来，将减肥养生结合，不要想着放弃自己，认真对待每一顿饭，不仅不慢，你会更美。

坚持做几件事，真的会变美！

3 坚持保证充足睡眠

睡眠时间要足够，不管是早睡早起还是晚睡早起，一定要保证充足睡眠时间，睡眠时间要规律，不要今天早睡早起，明天晚睡早起

坚持做几件事，真的会变美！