慢慢改进
2019-07-31 本文已影响2人
小说推荐dhy
从明天开始，做一个养生少女。
想想怎么做一个养生少女呢？
早睡早起得来叭
我想想，我适合11点半睡觉，早上7点30起床
皮肤得白叭，肚子得瘦吧，腿得瘦叭。
背不能驼背叭，脚得泡叭，
中医得学叭，如何锻炼得学叭，怎么穿衣服好看得学叭，头发得黑叭，慢慢改变叭。
衣服得每天都干净叭。
早饭也得吃叭。
总结一下我的毛病
1驼背，体态不好，有小肚子。
2脾气不好，容易生气。
3有拖延症，玩手机的时间太多了。
4晚睡
5每天没有喝很多水
6每天没有泡脚
7每天吹头发都没吹干
8皮肤太油了，有黑眼圈，近视，有黑头
9邋遢
那么我应该怎么改善呢？
1纠正仪态，每天玩手机的时候都要注意姿势，每天晚上半小时运动。
2早睡早起，每晚11点30睡觉，7点钟起床
3每天喝三杯蜂蜜水或者玫瑰花茶
4每天洗衣服，吹干净头发
5学习一些中医知识
6每天搞好自己的整洁
7去除身体的湿气
8学习易经和其他经典，改进自己的修为
9说话注意，不要大吼大叫，温柔一点
