2024-01-17

九号的觉察

1.9号怠惰的来源及表现？

怠惰的来源，小时候还挺勤快的，现在想想小时候的勤快是不是都是做给家里人看到啊？为了得到表扬找存在感？但是小时候觉得自己太笨了，一点脑子没有（现在也没有）不爱动脑筋喜欢直接问，这样就可以得到答案。成年后谈对象（现在的老公）反六拯救者，那会就是被他的幽默搞笑吸引，觉得他很聪明又是家里独生子，我可以依赖他，不管是工作上还是生活上有解决不了的问题他都可以帮我，那会心想一份工作没了有啥大不了，反正有老公养着。也就养成了自己不爱思考，不愿在工作上找挑战性的，就是找舒服差不多就行！

比如找工作，在招聘网站随便看看，不会规划到底找啥样子的，看到觉得可以的就行

比如运动，没娃之前行动力超强，现在这几年完全动不起来，心想着从明天开始要好好跑步或者跟着视频运动起来，到了二天就会给自己找各种理由放弃

就像伟珍说的会很容易给自己放水，上学时候天天写学习计划贴在墙上，一到时间段该做点啥就开始发呆，然后骗自己说明天一定好好按照计划学习（这个指定目标不完成拖延的情况现在也会有）

2.9号自我麻痹的方式有哪些，钝感有什么好处？

自我麻醉的方式，就是自我消化，假装自己不在意，之前有一个闺蜜比较重视他，当他和别人玩的很好时候，嫉妒在意的要死，但是在他面前会表现的不在意不关心，久而久之就会把人推远

心情不好时候会整理家务，把家里打扫干净然后舒服的躺在床上，吃吃喝喝，刷刷手机等

还有就是当别人已经和自己吵到天翻地覆，为了隐忍，为了私利，会假装道歉，内心已经被千刀万剐还要笑脸相迎，完全失去自己

如果在一个场合被朋友或者家人开玩笑，为了不破坏和谐不起冲突，即使内心想把对方骂千万遍，但是还是会选择，是吗，好无辜的表情，装可爱等等

钝感带来的好处就是被夸性格好，脾气好，需要被保护，没有攻击性，能及时得到别人的原谅，也很容易得到别人的帮助