《少有人走的路》心智成熟是独一无二的心灵旅程！

其实我们都知道：自律的原罪就是懒惰，我们选择自律、选择爱，追求成熟，同时就意味着与痛苦为伴。

不可否认，我们正处于一个无比焦虑的时代，打开手机，微信圈里到处都是“心灵鸡汤”：“你的同龄人已经抛弃你了”；“你不早点吃苦，就会吃苦一生”；与朋友聊天，聊的不是车子、放在就是票子、孩子；再看一眼家庭，上有老、下有小，处处是中年危机，各种压力、焦虑、比较，都让我们喘不过气来。

这些与“神奇”不期而遇的时刻，总让我们觉得，人生真的是充满了神秘！那么，事实到底是怎样的呢？

如果我们了解潜意识，我们就会发现，在我们的身体当中，存在着比意识思维更“聪明”的部分，那是属于“潜意识的智慧”。

著名心理学家荣格将人的潜意识分为两种，一种是浅层次、个体化的潜意识，另一种是深层次、属于全人类的集体潜意识。“集体潜意识”使得我们可以继承祖先的经历并获得智慧。

比如说《红楼梦》中宝玉第一次见黛玉的时候，心里就觉得眼前人似曾相识。这种熟悉的感觉，源于上辈子两人在太虚幻境的缘分。只不过这段记忆被封存了，但却以无意识的形式保留在了宝玉的心中。

再比如，远古时代人们为了生存，积攒下的狩猎经验，对于食物的认知等等，这些经验都印刻在我们的基因里，传承下来。当某一时刻，这种智慧被唤醒，我们就会“本能”地躲避危险、获取经验。

同理，人类的知识、智慧也都是以“集体无意识”的形式被储存在潜意识之中，并随着遗传一代代积累传递，让我们变得比自己更聪明、更灵巧、更幸运。

那么潜意识是如何影响我们的呢？派克认为，潜意识的典型呈现形式就是梦。潜意识就像是我们的上帝，时时洞悉我们的想法，并给予我们正确的启示，帮助我们解决人生的问题。

有一次派克接待了一位社会名流，他被严重的抑郁症所困扰，病人治疗了很长时间，病情也毫无起色。直到一次病人讲述了他的一个梦。病人告诉派克，自己曾做过一个奇怪的梦，梦见一个满是抽屉的大柜子，让人感到压迫。他觉得那些柜子就像家庭墓穴，抽屉则像祖先的棺材。

正是这个梦让派克看清了病人的内心。他希望自己能像祖先们一样功成名就，为此他感到无穷的压力，恨不得杀掉那些成功的祖先，以便获得心灵的自由。在这个案例中，潜意识就像精心安排了一出戏，告诉病人问题的来源，也许是他自己都没有意识到的。

除此之外，潜意识有时也会通过“说漏嘴”、“突然出现在脑海里的某个观念”等方式，为我们提供指引。

如何倾听内心真实的“自我”，实现心智成熟？

每个人都会自以为“没有人比我更了解我自己”，但真实情况是，自我认识并不是一件轻松的事。

因为在我们的潜意识里，自我意识并不容易被察觉。就像每年流感病毒袭来，免疫力低下的人就会容易病倒，而免疫力强的人则能够自己扛过去。可是，每个人的免疫力强还是弱，我们自身并不能察觉。

免疫力悉心呵护着我们的生理健康，潜意识则守护着我们的心理健康。那么如何进行自我觉察？如何提高觉察力呢？

第一，我的意识我做主。把注意力停留在身体感觉上，由内而外地，不带任何评判地觉察。不去对自己做出二元性的论断，即好或坏的评判标签，要知道，我们去批判的同时，也在消耗注意力的能量，而且很容易让负面的思绪和情绪乘虚而入。

第二，接纳身体的感觉。要诚实地面对自己，去觉察自己的真实状态，并且保持面对。我们外在的身份形象或许有被定义的好与坏，但是我们要记得这是片面的评判。诚实面对自己，这样才能看到，当下被困在内心的冲突。

第三，写下你的重要计划和优先事项。提升“自我觉察力”地最佳方法之一，就是把你想要完成的事情写下来，追踪自己的进展。举例来说，众所周知，巴菲特在进行投资的时候，便会谨慎地把投资的理由详列出来，其实这个过程就是觉察自我意识的过程。

第四，询问值得信任的朋友。任何人都无法完全知道，自己在他人心中拥有怎样的印象。在深入感知内心深处的意识时，我们可以寻求同辈、朋友和导师的反馈意见。当你在寻求坦白、批判性和客观的观点时，你就需要让你的朋友知道，你希望他们扮演“诚实魔镜”的角色。在他们提供你非正式，可是直接和诚实的观点时，你需要让你的朋友或同事感觉轻松自在。

现在，我们已经知道，觉察力本身具有疗愈的力量。在某些时候，我们通过觉察而意识到，一些被动认同的某个习惯或行为，让我们痛苦不安。但当我们去主动接纳它时，身体就会慢慢得到疗愈，其实这就是一种身心能量的平衡过程。

如果把这种觉察的能力用于工作、观察和爱中，我们就会发现，不安和恐惧，也是爱的缺失，而无条件的爱才是灵魂的本质，如果我们不以爱接纳自己，我们就会陷入混乱的心绪当中难以自拔。