更好生活的方法

一、列清单

早上到公司之后，第一件事是坐在工位前想想，也许只需要两三分钟：

今天需要执行什么任务，要做出什么结果，按时间与重要性的排序写下来，用1234标出来，做完一件打个勾。

需要注意的是，你要列的是能够执行的行动，而不是一个想法。

下班前把所有事项勾完，到点你就可以下班了

二、番茄工作法

选择一个行动，给自己倒计时25分钟，结束之后休息5分钟，这 就是一个番茄钟。每过4个番茄钟，让自己休息15分钟。

设定时间限制的目的，是强制性地给自己定一个deadline，把自己的生产力激发出来。

人在什么时候跑得最快？被狼追的时候啊！

三、时间日志

有时你觉得自己老在加班，下班回到家躺床上，却又想不起来自己这一天究竟忙了啥。

做法很简单，在你切换任务时，记录现在的时间、任务名和花费的时长。

四、清理

清理环境: 房间里面、家里面所有的杂物，全部清理干净，规规矩矩的分类放好。尤其是书房里，所有的书籍要整整齐齐干干净净，没有尘埃，你会在这个场域更加放松，更加能够顺着你的心流去学习去工作。

清理自己: 很多时候做事效率低，并不是因为你不会做，而是因为你想做的太多，才会导致什么都，没有做完。Less is more. 少既是多。这句话我花了好长的时间才理解，少即是多。顺着自己的心去选择自己真正想做的事情，工作当中也是有目标清晰，时时刻刻知道自己在做什么有没有朝着目标，去前进。

明天任务: 梳理自己最近的思绪，该断舍离的断舍离，该保留的，保留所有的，必须围绕着你的忠心梦想去运转。