Day13晨间日记 180621
2018-06-22 本文已影响13人
是Penny
A健康 家庭亲子 财务 人际
心灵 个人提升 美丽 工作
今日 健康 亲子 人际 心灵 个人提升 工作 美丽
坚持：早睡❌ 失眠 00:50睡觉
早起❌ 7:00
喝水 600ml
喜马拉雅❌
健康：1晚上喝鸽子汤 进补 10分钟 开心
2午睡2小时 头晕 郁闷
亲子：早上陪孩子听英语20分钟
晚上放学 陪他玩40分钟
人际：与朋友A联系 30分钟
与妈妈联系2分钟
与老师联系2分钟
心灵：没有早起，深深的挫败感，压抑了一天甚至堕落了一天。
个人提升：意识层面的提升：healthy before money
工作：回绝了一份工作
美丽：听化妆课30分钟
工作：本想去工作的，呆在家里休息，我感觉很煎熬，压力也与日倍增。曾经忙碌的我渴望自由，而真正自由的时候，发现也并不是自己想要的生活。目前最好的状态应该是有一份稳定的工作，余下的时间可以陪伴家人。家人建议：我最好是多休息一个月，以后再开始工作。我听从了他们的建议。健康是首要的。养好身体，以后有的是机会挣钱。好好休息吧，我劝自己。
心灵：堕落了一天，刷朋友圈，看百度新闻，不停的浏览网页。没有早起，我就不开心。睡不好也不开心。所以找出根源是：晚睡导致睡不好，睡不好导致心情不好，心情不好导致堕落一天。所以我要保证每天自己都早睡。
今日：多喝水。录喜马拉雅。背单词。
