德明48字真言

2019-07-28 本文已影响0人土西西

最后48字好好体会:简单高效，直接实用，既要舒缓，又讲力量。阴阳相济，刚柔并重,以走为基，上下齐练，侧重拉抻，开通经脉，随时可练，重在平常