晨间日记（202207080384）

起床：4：50  就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成45场直播的第14场；

2.完成喜马拉雅关于《从怕学习到爱学习》语音版海报的制作；

3.完成录制“成长思维”、“专注力思维”；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第696天；

2.坚持晨跑461天。

3.坚持亲子绘本伴读1644天；

4.坚持写晨间日记384天。

5.坚持每天阅读至少1小时217（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第16天，共读《大英博物馆世界简史》。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（7月份目标：8本书）

1.直播第14场，讲解《从怕学习到爱学习》的抗压思维。

2.已完成阅读1本：《边吃边瘦营养书》

3.阅读 《人间清醒》，短小精悍，非常值得推荐的一本书。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了3公里,跑完排到了。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.昨天敲敲15分钟1次，早上到办公室之后的敲敲，敲的是贪心，但是收获不大。

五、人际·家人·朋友

每天上班、下班，老公骑电动车送到班车点，可以不用那么热了，其实以后自己要多看到老公对于家庭的付出，多感恩感谢，感觉他就像个孩子，很多时候一句感恩的话就可以让他付出更多，以后要及时的反馈。

六.工作

七、最美好的三件事

1.晚上吃到了牛蛙；

2.新手机到了，速度可以提升上来了；

3.很有收获的一天；

八、思考·创意·未来

团队是非常重要的，一个人想要有更大的发展必须要有自己的团队，有自己忠实的跟随者。