请爱护自己
2023-07-02 本文已影响0人
镜守云归
制作 欧阳和华
![](https://img.haomeiwen.com/i21728655/be0dea75ab5c4012.jpg)
1..喝杯绿茶
茶叶中的抗氧化剂数量惊人,时不时喝杯绿茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中,有效地延缓大脑退化。
2.大脑越用越年轻
大脑遵循着“用进废退”的原则,就是用得越勤快越好用,调查显示,多用脑的人智力水平比懒惰者要高 50%。还有研究显示,脑力劳动者的平均寿命更高,看来,多多动脑,还有助长寿!
3.常做手指操
手指的运动和思维活动是紧密相连的,
手
指游戏可以充分刺激大脑对应皮层,
保证脑细胞的活力,
对老年痴呆有一定的预防作用。
![](https://img.haomeiwen.com/i21728655/026a91561478e1ff.jpg)