简文天地想法摄影

请爱护自己

2023-07-02  本文已影响0人  镜守云归
制作  欧阳和华


1..喝杯绿茶

茶叶中的抗氧化剂数量惊人,时不时喝杯绿茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中,有效地延缓大脑退化。

2.大脑越用越年轻

大脑遵循着“用进废退”的原则,就是用得越勤快越好用,调查显示,多用脑的人智力水平比懒惰者要高 50%。还有研究显示,脑力劳动者的平均寿命更高,看来,多多动脑,还有助长寿!

3.常做手指操

手指的运动和思维活动是紧密相连的,

指游戏可以充分刺激大脑对应皮层,

保证脑细胞的活力,

对老年痴呆有一定的预防作用。

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