day308 先定心

day308

今天依然生理期。7点自然醒，然后老老实实练冥想。依然是各种走神。不过尽量包容。也感到，最近的各种事确实太多了，自己似乎也有点手忙脚乱，还是应该先把心定下来，才能做得更好。