Sleep Cycle

终于用够5天，可以拿来做二期分享的happy ending。

先来个介绍：

世界上使用人数最多的智能闹钟，利用声音和加速度器分析跟踪睡眠状态，并在最浅睡眠阶段时将你唤醒。

那就从唤醒说起：

1 智能唤醒

设置了闹钟时间（某个时间点），它的唤醒区间是前后30分钟。

Sleep Cycle

闹钟设在6:30，那从6:15开始检测你的睡眠是否在浅睡眠时期，选择最佳时间点唤醒。

（研究发现：如果在REM或深睡眠阶段，起来会感觉昏沉沉的……）

Sleep Cycle

确实，人类定6点的闹钟，6点03分起也无所谓呀。

#无痛起床更重要

2 睡眠分析

可以备注睡眠前的活动和天气，积累5天以上就能分析这些因素对于睡眠质量的影响

（应该积累更多的数据更有说服力）

Sleep Cycle

对于我来说，更重要的是记录睡眠数据，帮助了解下自己的生活作息习惯

Sleep Cycle

最后的最后，还在上手阶段，因此对这个app的睡眠监测太好奇，半夜醒来会很自觉地划一下看刚刚睡眠质量如何，以至于总是早于唤醒时间起床……

# 感觉手工唤醒作用也是杠杠的 🤦‍♀️