手绘想法心理

3.27 思维干预初见成效

2023-03-26  本文已影响0人  过客小汐

最有效的思维干预有三步:1、学习新观点;2、练习,鼓励自己采纳和应用新思维;3、提供机会,和别人分享该观点。

今日生活简讯:

早餐:什锦蔬菜鸡蛋牛奶羹+五黑燕麦片

午餐:套餐饭

晚餐:牛奶+面包

其他:补血颗粒两杯+微量水果

上午:英语阅读+准备role-play

中午:和妈妈通话

下午:role-play+签证任务

晚上:拆快递+观看《家有喜事》

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