「6-10觉察日记」

1.感受

烦躁，明天要答辩的开题稿还没写好

2.觉察

其实时间应该是充足的，但是一直没有下定决心好好写导致效率很低

3.感悟

每次都要把自己逼的很紧，才会下定决心好好做某件事，这样对自己的产出和心态都很不好

4.行动

预则立，不预则废