M2-3:04-23大师秀学习（Nancy 程 使命）

问题教练客户学习

1探索什么？全新的视角探索人生的使命起话题

2为什么是全新的？对未来的展望好奇

3此时此刻你活在你的使命当中吗？其实我会觉察到说，回顾过去的经历，可能，在人生里面，工作的部分占据了很多，工作的部分，比较目标导向型。但是我觉得那个人生是自己的，我想从自己的人生角度去看。大师秀其它伙伴提到自己人生使命和愿景，我有一种感觉，我过去的人生，好像更多的是，一些，怎么讲，外在的目标，社会认同的，组织认同的，好像自己，比较少的。所以想探索探索当下

4刚才你提到了目标，之前你在聊关于使命，所以在你的心目中，到底是使命？以前更多的探索组织的使命，自己的使命其实是不清晰的。以前我是一个女儿 妻子，角色，但是这些好像不是使命；之后我也会想人生的意义，人生的意义在追求人生意义的过程，那怎么活现出更好的人生厘清

5我有一个体会想要分享给你，可以吗？可以

6听上去你是想去聊使命的话题，我的感觉好像是，你内在好像有一种，渴望发生一些改变的涌动是的，嗯。我过去好像更多的组织价值，社会价值驱使下，更多的是外在的牵引，我自己那部分好像特别少，所以延伸出一个话题，我自己为我自己如何活着。过去妻子，女儿，优秀员工，管理者，我要如何去做，更像一个去匹配外在的要求，我在不断往前，但这些要求似乎都是外在的，好像我内在的声音，很少听到，很少，我想去 听到它吧，内在反馈

7刚才你多次提到外在和内在，那你和你在一起生活了这么多年，你内在的声音去哪里了？很好的问题，我和自己在 一起的时间很少，我总是很忙碌之中，过去跟自己在一起，这部分有一些。隐喻

8聊到现在此刻你什么体验？很急。让这台机器更加告诉运转，持续处在告诉运转之下

9这个机器最早它的出场设置是怎样的？最早还是很多可能性的。（笑）小时候我长大要当科学家，我长大要当企业家，这些设定都不在，就变成现在的样子，一台不断往前的机器。失去了自己的想法。隐喻

10聊到现在我有一些切身的体验分享给你可以吗？好啊

11我的眼睛有一些湿润，我感受到一些伤感。嗯。可能这台机器还在高速运转，还没有感受到。如果跳出来看，有一点悲哀反馈教练的体验和感受

12所以你有什么打算？现让自己慢下来。自主权放在自己手里，好多是外在的驱动，所以怎么让控制权回到自己手里？说到这，眼睛有一点感觉，有一点酸，是有一点。有掌控权，自主意识和自我觉察的自己。如何放下，是需要我去跨越的。但是有个矛盾，是我是目标导向型，有个目标我想去实现，我就忽略了，那个可能不是来自我内在的目标，可能是外在的目标，但是我停不下来夯实客户的发现

13如果把追求自己内在想要的，作为目标了？嗯，我现在好想，我内在的想要的，没有人去倾听它，我内在想要什么，我其实是不清晰的，所以我过去就是外在的要求变成了忙碌，一旦我停下来，或就觉得似乎，嗯，好像最近，嗯，比较，就会觉得最近好像没有做太多有意义的事情，没有什么成就感，或者觉得又虚度了人生。被外在东西所驱使的时候，实际是用外在在驱动自己，机器穿着红舞鞋，不断的跳。我看到自己的人生使命，夺回那个自己掌控的权利，跳出自己想要跳出的舞步激发挑战客户

14如果你刚才说的，真的是你想要的，你需要冒险的是什么？其实我也在问自己，我是害怕失去什么吗？说不怕是违心的。想要打破，又害怕打破，矛盾。能不能放弃现在，我觉得我是可以的，有足够吸引力我是有勇气的，我是喜欢去挑战，愿意去挑战的，但是可能，放弃的时候，会衡量，为了这个放弃，我的取和舍之间，值不值得，也会问自己激发挑战客户

15嗯，值不值得。那你用什么来去评价是否值得了？听从内心的话，我还是希望的是，第一个自己觉得这个兴趣，意义，考虑回报3者。都会考虑。所以，也不是单纯某一方面的要素。激发挑战客户

16好像你在这方面已经有了一些思考了嗯，是的。实际上从学习教练以来，我也有了自己的梦想清单，可能有一些进步，但是差距很大，我回顾，还是觉得不太满意的，那个目标定在哪里，朝着方向去做的，自主 意识不够，没有跳出原来的框架。怎么打破我原来的框架和思维，也是我现在比较，需要跨越的一个障碍吧

17你觉得此时此刻你还在那个思维中吗嗯，我觉得还有一些当下

18我有一个问题可能有一点点挑战可以吗嗯，好挑战

19当你做什么决定的时候，你和你身边的人，都会觉得你疯了好像从来没有，确实从来没有过。不过我觉得这也是我的优点，过去被人形容我值得信赖，靠谱。我自己内在也比较忠诚，我要去做，我就会坚持，不需要别人看着我，所以就会导致输入输出比较稳定。creazy的事情没有干过，如果要说干的最疯狂的事情，我有一学期，16个星期都没有去上过课，可能就是这个了。其它就好像没有拉阔

20我们聊到现在你有什么体会我其实有一些放下了，每个机器都有一些出场设置。这个机器也没办法变成1个其它的机器。在这个过程中去看到，我要接纳自己，接纳自己，这个时候，其实也是，一种和自己在一起。夯实客户的发现

21嗯，我听到你说要接纳自己的时候，特别有能量我刚开始觉得自己怎么一直自动化模式到这里。刚才觉察到自动驾驶也要有这个功能啊，这个也  是优势，就没有一开始那么去纠结，这也是 一个新的视野

22好啊，那透过我们刚才的探索，今天教练对话结束后，你想收获什么放弃那个执着一定是要新的，但是探索清晰出人生使命，活出自由，优雅。。。3.1

23那对话结束后，你怎么知道你获得了那么分清晰一种体验，能听到那个机器的声音，拨开迷雾3.2

24如果像你说的，带着接纳的状态，你现在能听到这个机器的哪些声音啊乐观的，勇敢的，而且是充满了积极的正能量的，我觉得这个是这个机器的底色

25我有一个观察，想要反馈给你可以吗好

26在过去我们这么长时间早安教练的互动中，每次你都会把自己大力的很好给自己去做教练。在结束后去关闭视频去上班，上班路上继续参加我们的活动，所以我好像有一种体会，就是，你好像，是有能力，同时实现多种意图的。你怎么看我这个反馈其实我过去可以同时干很多事情，我还很享受，同时干很多事情。开车我一定要听早安，听学习的，跑步的时候一定 要，不然我就好像浪费时间，我就要多进程，优点，底层是，贪婪的东西，贪多。享受过程，其实是不太够的。其实是缺了那个体验，体验是不太够的

27你觉得，在今天我们的对话当中，关于享受体验，怎么样我觉得还是很好的，本来我想在20分钟做个呼吸练习，没做成，我想调到最佳状态，然后想让自己，能量各方面，要去更好的匹配。但我刚才我太用力，也许放松下来，有更好的效果。下午为了不去吃饭，提前吃了点东西，做那个准备，可能优点，太用力后，实际上那个急啊，实际上放松，需要更放松，就那个优雅，自由，就能够更好的呈现当下

28在刚才我们这一段对话中，我听到了一些关键的和重复的信息，我想回放给你可以吗嗯

29我听到你多次提到接纳，提到慢下来，提到放松，你觉得这个和你的使命，有什么关系可能我慢下来，那个使命会更清晰；因为我急的时候，那个我去赶目标可能不是我的目标；我觉察到，慢下来，讲那个道理我是可以的，但是我已进入自动化模式，我就 又进入进去了，是不是那个体验感还不够反馈

30现在了当下我觉得我是比较平静的，进入这个对话之后我是比较平静的。进入对话之前，我是那个用力的状态，可能当下，当下我需要去，做到的当下

31在当下你是怎么做到的没有去想，思绪没有飘走。因为我老，自己，我甚至，可能，嗯，休息，脑子都在想问题，这个事情明天，后面，就停不下来的，经常就是进入到那个状态里面。而我当下的话就是在当下，慢下来后，就是在当下当下

32如果你跟多的接纳，更多的在当下，它会和你提到的外部的各种角色，会带来什么影响可能我内在的小宇宙就更强了，如果我内在做到了。我可能就会，自己就能控制那个节奏。

33好啊，我们今天的目标是让自己的使命探索的更清晰，你觉得现在的进展怎么样？我觉得当下是让自己怎么进入到那个状态，当下，清晰了。我还想在这个角度更深入一些？8.1探索进展

34在使命？嗯

35好啊，如果从此刻，迈向你人生下半场的终点，除了外在发生什么改变，你内部不会改变的是什么？你觉得，这个和你的使命有什么关系？所以我觉得人生使命，似乎也不一定是，也是有价值的。

36听上去，使命可以是，如何成为一个人，成为了我的使命？对。我刚才没有想到。活现出自己的一个状态，嗯。就像一朵花，它盛开，就是它的意义和使命，它盛开，本来就是它的意义和使命，所以我觉得，我活好我的人生，就是我的人生的使命（笑）其实说到这我有一些小小的激动，那朵花的盛开，不是为了世界，它盛开本身就是意义和价值，不需要为了世界而盛开，但是它的盛开已经为世界增添了意义和美

37我听到你这样说，我觉得有一点深刻我的眼睛有 一点热，有一种，众里寻他千百度，蓦然回首他就在那里的感觉

38那个感觉是什么就是。。。

39似乎感受到一种确定嗯，之前可能想要在外在去寻，内在去寻，其实她原本在这，过去原本人生的每一步，每1天，都是有意义和价值的，所以，就更加的，接纳和放下了。本来就有意义和价值

40这一刻进展如何？我觉得这个就是 一个新的视角，这朵花，本来就是在绽放的，它不需要去为了别人或者追求那个意义和价值，是人为富裕的，但是生命本身就是有意义和价值的

41好啊，我们今天的教练目标是探索使命，让它更加清晰，你觉得到现在。你实现了它想要的了吗？我觉得，我这个意义价值一直在都在，而且活出那个优雅的状态，就是意义状态本身，同时看到慢下来，当下，虽然我看到不一定马上做的到和做的好，但是我会去做

42好，那我们对话结束后，你有什么打算放一副花在自己的手机上，去感受，本身就是生命的意义和价值，去提醒自己，同样也会，做更多的一些，觉察，教练的对话，都能帮助自己，一个是慢下来，一个是活在当下。这些功课需要持续修炼的，也特别感谢这1年多学习的旅程，它们开玩笑，根子不是太正，不是 一个好像，帮助更多的人，没有那么多宏达的愿望，但是在践行的过程中，就是有意义好额价值的，既能利己又能利他。之前我就说哎，为什么我没有那个了，现在我发现去践行，也是有价值的

43OK。太好了，很期待能看到你选的按个花，如果愿意的话，可以发到我们群里面，我还有一个感觉。就是做 客户，新的写下来，我看了一遍，今天又看了一遍。这条路需要持续去走的。唯恒老师，让我今天体验更加深刻，更加的体会到，教练的美好，所以我相信，我也就 ，在教练道路上，更多的去投入，跟着唯恒老师的步伐

44听到这我也很开心，同路人，一起走谢谢唯恒老师

45那如果用你喜欢的方式结束这段对话，你会怎么结束？感谢……希望贡献自己的力量，把平台介绍给更多的小伙伴

46和你的互动我也感觉到很有能量，同时我也感觉到你已经在慢慢的接纳自己和慢下来，已经在发生了有时候还是做的不够好，不好的情绪控制不好的时候，还是很多，所以还需要不断修炼

47嗯 好 我们一起加油