“智慧清单”2018-7-31

《一个人在黑暗的房间》

这似乎是第一次一个人在黑暗的房间，以前的我一定会害怕。学习佛法之后，感觉生命里有了很多更多的存在，但是一想到有十方三世诸佛加持，心中便没有恐惧。很神奇的信仰力量，害怕的时候自念《心经》，虽然一想到恐怖一词还是会升起恐惧，但是用内心的力量还是可以把专注收敛到自己在做的事情，一旦专注，便不再恐惧。

晚上在黑暗中唱全民K歌，忽然做这件事情，一定是有原因的，我察觉到了自己的一些“异样”，因为自己感觉有异性在关注我，所以我即便对他不感兴趣，我也试图在展现自己，觉察到自己的这种想要向异性展示自己的美好的动机后，我并没有马上阻止，我没有压制，我就放任自己去做些什么：我带了手机到浴室，一边洗澡一边唱歌，想要展示自己的歌喉；洗完澡我又打开全民K歌，还找来了唱歌的话筒和耳机，录了好几首歌，感觉好得不得了，直到回听的时候发现其实很难听，前后折腾了大半个小时，热情殆尽。我收拾好了耳机和话筒，当时设想得要转发朋友圈的个人作品，我一首都没有保留。热情殆尽，自然就不想展示了。在这个过程中也没有谴责，比如：认为自己浪费复习的时间之类的。记住了这两天看的书中写到，不要跟自己内耗，不想做某些事情，那就不要做，全身心投入到自己暂时想做的事情去，兴趣满足了就不会再纠结了。所以我减少了内耗，本来有异性喜欢就是让人兴奋的事情，尤其是本身没有太多得到过异性肯定的女人来说，这也是增加自己魅力自信力的机会，让人兴奋那唱几首歌也是正常的事情，开心总是要做开心的事情。没有这个内耗，什么自己不该想象自己与其他异性的关系、什么占用复习时间来想乱七糟八的事情简直该被谴责、什么唱歌难听还唱什么唱，我发现自己现在舒坦极了，我可以安心地去复习我的功课了。最近两天还看到一句话：管理好自己的精力，而不是管理好自己的时间。觉得特别认可，如果单看时间，今晚的事情一定会让我自我批评，因为我浪费时间了，可是如果从精力管理出发，我觉得我自己做得非常正确，毕竟我用集中的时间处理好了可能会困扰我的事情，我接下来就可以提高我复习看书的质量，与此同时我在刚才集中的时间中也感到非常的快乐与开心，满足了自己的小虚荣，集中精力做专注的事情，效果一定比一直三心二意的效果好。

一个人坐在黑暗的屋子里，只有眼前的光明，那一团手机屏幕的亮光。但是心若敞亮，无需开灯，此时此刻我便是这样的状态，心，坦荡荡，敞亮亮。心中明亮，自然开放，无恐无惧。