素食一日三餐搭配-79

每天忙忙碌碌，开心充实，做当下需要做和想做的事，又到了这个点了，闺女考完试要调整作息啦。

废话不多说，发今日一日三餐：

早餐：

祛湿汤/昨晚剩粥/腰果/杏仁/椰枣糊，杂粮汉堡坯搭配有机豆瓣酱/剩菜/豆腐，蒸玉米/豆腐/紫薯，葡萄。

午餐：

窝脖瓜/香芹菜叶/香菇馅

饺子

蔬果昔和面馅饼

早上剩的米糊

晚餐：

藜麦/黑苦芥/黑燕麦片

红枣/小米粥

芝麻粉/红糖/红豆包

蒸拌荷兰豆