爱自己的最高层次

            还是喜欢一醒来就坐在阳台，感受着阳光，感受着微风。听着音频享受着生活，脑海还是不能忘记昨天看过的一篇文章，《经历死亡的人告诉你，什么能疗愈一切病痛》。其实我定义给自己是经历死亡的人，那时候觉得死亡是最好的解脱，23岁如花的生命。却会有那样的想法也那么去做了。现在想想还是会有恐惧，但更多的是感恩现在的自己，能接受这份恐惧把自己调整为平和。

爱自己的最高层次

        今天想讲一个案例，我生命中出现一个人，男生。我能看到他的匮乏，我能感受到他的无助和痛苦。当他长达3年都让自己抑郁寡欢的状态无法出来，生意的破产导致的他无法承受的债务和亲密关系的背叛分离让他很痛苦。他选择了逃避，一度想隐姓埋名的过生活。后来他说是因为我的话他选择去面对，去重新开始有挑战销售的工作。但是在工作上仅管他很努力但是都是没有结果的。他告诉我他身体也出现问题，失眠（很长时间）掉头发。其实我有一段时间不想理他，因为我觉得他的头脑太强大了，很倔强的性格。和他分享了很多表面上他是接受，但回到生活中又变成了循环，像不会流动的死水，没有新的生命力量。

爱自己的最高层次 爱自己的最高层次

       

              （摘录）我们的地球人太缺乏对自己的爱，当我们爱自己时我们会停止严厉地评断自己，我们会更善待自己，当你更善待自己时你也会更善待别人，当你停止评断自己你也会停止评断别人，那些苛求批评别人的人，其实内心对自己更加苛求和批评，你的内在会反映到你的外在，你的内心越爱自己,你的外在也会表露更多的爱，所以这是头一件最重要的事。

            我领悟到的第二件事也非常重要，那就是无惧地生活，无惧地做你自己。无惧很重要，无惧指的是什么？我指的是——停止害怕别人怎么想你之类的事。大部份人其实不在乎，我过去很在乎别人对我的看法，我说过我喜欢取悦别人所以我害怕所有的事，我害怕别人怎么看我。我害怕自己不够好，逆来顺受把自己放在最后，我总是把别人放在自己前面，当我为别人做事时，我并不是出于爱，我并不是为了他们去做的，我去做是因为如果我没有去做。我害怕别人怎么看我，所以我做的每个选择或决定都是出于恐惧，不是出于爱，所以我生活中的所有决定都是出于恐惧，有人告诉我有些恐惧是好的因为它让你安全，我并不同意因为恐惧其实让你裹足不前，是爱让你安全。如果你爱你自己，你绝不会让自己置身危险中，你也不会让别人置身危险；如果你爱自已、爱惜生命，珍惜自已的生命，你会保持自己的安全。

          我对生命的领悟是生命里的一切都是恩赐，甚至包括困难我们是来体验生命的，所以我们甚至是来此体验困难的，其它我有一度的不理解为什么我会经历那么多，受伤那么多。我会觉得生命里一切都是恩赐是胡说八道因为我受太多苦了，但我现在知道那是生命所能给我的最大恩赐！

        生命里的一切到尽头都变成恩赐，如果你现在不觉得是恩赐那表示你还没有走到尽头。