失控不可怕-你的下周很重要（4）

最重要的是，别愚弄你自己，而且要记住，你是最容易被自己愚弄的人。

上周复盘

“下周很重要”第4周，不知不觉这个督促自己的小栏目坚持了1个月了，应该给自己小小的鼓个掌。

以前从来不觉得自己能够坚持下来做这样一件事，看着自己一点点的变化，有那么一丢丢开心。

下面是我的上周计划：

结果复盘：

1.阅读《穷查理宝典》，已读28%。✔

2.公众号更新4次。✔

3.英语流利说、keep4次、早起。✔

4.学习制作5道美食。✘

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未完成计划：

1.学习制作5道美食未完成。倒是第一次尝试做带鱼，虽然去内脏很讨厌，但是味道还不错。下周继续努力。

2.早起还不够早。冬天越来越深，起床困难症越来越严重，要撑下去，保持住。

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经验总结：

1.加入了一个早起营，负责人格格挺让人佩服，果然自律才能让生活步入另一个你不曾想象过的轨道。

2.靠近比你厉害的人，多向他们看齐，慢慢你也会受到感染，能量也会有所变化。

3.失控很容易，随便找一个借口都可以享受失控带来的短暂满足。可是失控后的自责、懊悔会把你信心击垮，陷入到另一个更加失控的循环，直到一点点把你吞噬。

4.失控的时候不要无限制的放纵下去，慢慢调整呼吸，保持平静，直到恢复。

5.听格格分享了一节课：怎样写书评，对自己看书的方法也是一个小小的启发，下周尝试写书评。

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下周很重要（第4周）

1.《穷查理宝典》继续阅读，完成50%。

2.公众号更新4次。

3.英语流利说L7-Unit2 完成、keep4次.

4.学习制作2道主食3道主菜，拍照记录分享。

5.早起时间稳定在6:30.

6.写书评《大国大城》。

连岳说：

人的行动，最核心的成本就是时间，它以稳定的速度消逝，无法储蓄，每一秒都在成为过去，时间最公平，再大的权力，再多的财富，也无法增加自己的时间，就是美人，时间也不独宠。

犹豫的时间，不如赶快行动起来！

如果你想改变自己，摆脱随机认命的状态，真诚邀请你加入我们，一起成长才能有更大的动力，才不会轻易放弃！

2个群：成长|day day up  和  成长|三省九思 ，欢迎你留言申请加入。

你的上周有哪些得与失呢？

如果你还没开始，不妨给自己一个开始的机会；

如果已经开始，请和我一起坚持下去，

不要怕完不成而放弃开始！